行走，是最低成本的养生

人生最朴素的力量莫过于行走，那些迈过的步子都是对身体最好的富养。

每天坚持步行，既可以强身健体，又能舒缓情绪、改善睡眠。

用行走代替平躺，用散步代替久坐，舒展的是身体，放松的是身心。

坚持行走，养成习惯，就是对身体最好的保健。

读书，是门槛最低的高贵

有人说，读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略。

深以为然。一个人读书太少，难免囿于有限的学识和认知，无法解决生活中遇到的难题。

只有不断阅读，才能将书本里的知识转化为自己脑中的智慧。

当你被生活拖入泥潭时，那些读过的书总能给你一种内在的力量，把你一步步从迷茫困惑的谷底拉上来。

坚持阅读，在书香文墨中，润泽生活、丰盈余生。

独处，是性价比最高的投资

年轻时，总是热衷于社交，执着于认识更多的人，出入更热闹的场所。

越往后越发现，热闹交际后更多的是空虚，觥筹交错后更多的是落寞。

尤其到了中年，更发觉外界的喧闹对人只是一种消耗，让人身心俱疲。

唯有独处，才能获得内心的安宁与自在，才能让自己于一个人的清欢中练就富足的内心、饱满的灵魂。

当你避开人群，静静地享受一个人的时光，会发现生活变得简单充实；

当你远离喧嚣，学会与自己好好相处，会发现内心变得更加平和从容。

一个人越能独处，越能静下心来好好打磨自己、沉淀自己。

真情，是最珍贵的财富

年少时不懂珍惜，伤害过自己在乎的人，冷落过在乎自己的人。

也曾天真地以为人心冷了还能捂热，感情散了还能弥补。

错失过一些珍贵的情感后才恍然惊觉：人生没有回头路，真心最怕被辜负。

有价宝易寻，真情人难觅。

人生最大的幸事，莫过于有人掏心掏肺爱你；

世间最好的福分，莫过于有人真心实意待你。

拥有一颗真心、一份真情，真的比什么都幸福。

好好善待爱你的人，加倍珍惜你爱的人，别让人心受伤害，别让真情付水流。

知足，是最值钱的拥有

富兰克林曾说：“对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。”

一个人能否活得舒心，并不在于财富的多寡，而在于欲望的大小。

心若不知足，即便拥有再多，也不会感到幸福。

懂得知足，才能心开意解，真正离苦得乐。

不断给欲望做减法，给幸福做加法。

人生的意义不再是一味追逐未曾得到的，而是保持内心的平和与满足，珍惜感恩当下的拥有。

心态，是最无价的灵药

人活一生，全靠心态。

心态好，再大的烦恼也一笑而过；

心态差，再小的挫折也痛不欲生。

是开心地过，还是痛苦地活，决定权永远在自己。

正所谓：百事从心起，一笑解千愁。

人生不如意事十之八九，但所有苦难都是暂时的，无论多糟的经历、多大的不幸，都会变成昨天的故事。

把心放宽、把事看淡，开开心心地过、快快乐乐地活，才是最大的智慧。