每天脱离网络一段时间

训练大脑最有效、最快速的方法是去“生产”事物。

对我们普通人来说，“生产事物”的形式有很多种，写作算一种，因为这会强迫你去思考如何输出。

阅读也算是一种，因为需要你集中精神，认真思考看到的信息。

头脑就像一块肌肉：你使用得越多，它就会变得越强壮。

参与认知多样性：做一些让心里感到不同的事情

人的心理和思维，在不同的环境，会有不同的呈现方式。

为什么有些人，一到休息天，就会参加各种各样的社交活动？平常不做饭的就做饭，平常不去玩的就去玩？

因为这些都是与我们整体生活和思维质量有关的事情。

知道什么时候在公共和私人思维之间转换——什么时候把一个想法放到网上，什么时候在线下让想法慢慢发酵，是一项至关重要的新技能

4、专注于建立更深入的理解

那些最成功的人之所以始终领先于其他人，

就是因为他们能够快速学习新技能、

适应变化并协同他人和善于独立工作。

他们利用对世界的深刻认知，

掌握有意义的知识

和灵活的思维方式来理解问题，

并迅速提出解决方案。

他们深厚的知识基础，

为他们提供了执行所需的基础。

而这一切，

都是建立在他们

对某些领域上的积累和深入了解。

5、不被他人的情绪左右

在失控的生活里，做好自己的摆渡人

人生的航行，漫长而急遽。

每天影响我们心情的事，实在太多。

当你成为情绪的主人时，你会发现，其实生活中，很少有解决不了的问题。

别让自己的思维，被他人带偏

在生活中，时常有人会被外界的言论所影响，为了合群逢迎他人，偏离了自己的人生轨迹。

一个人最难的，不是成为别人喜欢的自己，而是活出自己想要的样子。

每个人都有自己的人生价值和意义，我们无须为获得他人的认可而改变自己。

不论身处怎样的际遇，我们都要有自己的主见，坚持做自己。

唯有目标明确的人，才能磨而不磷，涅而不缁。